Есть удивительная закономерность: с развитием цивилизации и урбанизации растет категория людей с избыточным весом. Катастрофа в США, где уже больше половины населения страдают от полноты, вскоре придет и к нам! Почему?
Смотрите в видеоуроке:
- Почему новые методы похудения не работают?
- Почему после снижения веса он вновь возвращается?
- Проведем экспресс-тест наличия дисбаланса у вас
- В чем основная причина полноты американцев и европейцев?
- Как естественно восстановить баланс?
http://www.youtube.com/watch?v=No3XKRTccYk
А вы знаете 9 основных причин избыточного веса? Об этом подробней на бесплатном курсе «Метафизика здоровья»
Напишите в комментариях:
- Какие причины и механизмы приводят к полноте по вашему мнению?
- Какие вы пробовали диеты и каков отдаленный результат?
Спасибо.Александр.очень интересно и полезно.
Наверное, причины полноты у всех разные… Я избыточным весом не страдала, но вот для здоровья одно время переходила на раздельное питание. И заметила, что в некоторых «проблемных» частях тела стала стройнее, и целлюлит ушел )))))
Благодарю!
Спасибо!
Полнота у человека возникает от избытка пищи, так как она не вся полностью усваивается . Это много зависит
от биохимических процессов, тоесть биохимических реакций при усвоении белков, жиров и углеводов. От анализа этих реакций если будут их проводить исследователи-биохимики, то будет видно, что получилось после этих реакций. От неполноты реакции появляются свободные радикалы — очень активные и опасные соединения, разные насыщенные и ненасыщенные кислоты, тоесть жиры. И много всего нежелательного, шлаки, токсины. Вообще биохимия человека- очень сложная и не совсем изученная наука. Особенно влияние пищи на организм. У каждого на этот счёт своя наука. Сколько диетологов, столько и принципов.Конечно, общие принципы существуют. Настолько много продуктов, диет, их сочетаний-это миллионы. Рецептам нет конца и края
и как определить, насколько полезен тот или иной рецепт. Рецепты различаются по их вкусу. А кто исследует их пользу, если их так много. Я считаю, что в питании , больше всего неразберихи и беспорядка, поэтому и люди жиреют.
У меня лишнего веса почти нет. Но если я дам себе волю, то переедание сразу даст лишний вес. Нужно есть чаще и понемногу, чтобы полнее усваивались продукты. За день нужно есть 4- 5 раз. Но это мне не нравится. Вся жизнь проходит в еде, как у жвачного животного. Всегда нужно иметь при себе что-то съедобное. Нет -это не для меня. Диетологи считают, что утром нужно есть белковую пищу для того, чтобы не чувствовать голода до обеда, так как до обеда- самый энергетически насыщенный период.Все дела делаются только до обеда. После обеда- это уже спад энергии. Перекусы между основной пищей только для того, чтобы заглушить голод и не набрасываться на пищу, количество которой- и будет причиной ожирения. Об этом можно говорить без конца и края — и не видеть результата.
Диетами никогда не увлекалась. С детства занималсь спортом, но после расставания со спортом резко поправилась, вернее округлилась…для художественной гиманстики — просто ужас, а для молодой девушки — вполне приемлемо…после полового созревания само собой ушли несоклько кг. Но по привычке еще со времен спорта — научилась делать разгрузочные дни, всегда смотрела за своим весом. Поэтому не знаю, к чему приводят диеты…по сей день употребляю в пищу любые продукты, ем на ночь легкую пищу, редко ем жареное, соленое, копченое…вот так пока держу себя в форме. Но информация очень полезная, главное, науичться распределить продукты на инские и янские…
Диетами не пользовалась, так как избыточным весом не страдаю, Наша пища- это каши и овощи.
That’s a knowing answer to a diiffcult question
Диетами увлекалась дважды но ничего не помогло, Давно перешла на раздельное и режимное питание, но организм наверняка так запущен что все очень трудно удается похудеть. Весьма рада снова общению с вами Александр и материал который вы даете для меня это повтор и я думаю что пройдя его заново я найду ту изюминку которая мне поможет худеть быстрее. Спасибо вам Александр за ваше желание помочь всем желающим похудеть и набраться немного здоровья.
Я пробовала белковую диету, огуречную и на кефире монодиеты, подсчет калорийности продуктов. Последние лет 7-8 от диет отказалась. Для меня полезнее увеличить нагрузку(потратить калории), чем ограничивать себя в еде. Иначе я срываюсь и набираю больший вес, чем был. Причины полноты разные, но основными в современном обществе я считаю: малая подвижность, стресс, перекусы на бегу, любовь к мучному и сладостям и др. Спасибо за видео Александр.
Спасибо за знания,очень полезные,особенно про селезенку.Пойду варить гречневую кашу, а то что-то сладенького хочется.
К полноте, по моему мнению и по наблюдению за людьми, приводит: 1 переедание, особенно мучных, сладостей, употребление напитков типа кока-колы и прочих, приводящих к заиниванию организма и увеличению веса. 2. мало подвижный образ жизни, поел — поспал, поел — посидел за компом или телевизором, а там и спать пора. Да я пробовала худеть, после интенсивной гормонотерапии меня разнесло до 90 кг, сейчас 70, еще бы надо 15 сбросить, но вес остановился. А диета у меня была японская на рисе, мне помогало вначале.
Здравствуйте! Пробовала разные диеты, но они помогали временно и совсем мало: кг 2-3 не более. Поэтому и пришла к вам. Спасибо! Буду изучать и кушать гречку.