Нинель:

Здравствуйте,Александр! Теперь я поняла что «Тихое сидение»,которое я выполняю почти каждое утро не является медитацией. Это аутотренинг. Настоящая медитация-это когда человек полностью расслабляется, никого не слушает и никакую музыку тоже не слушает, и старается вообще ни о чем не думать. Это сложно ,но возможно. Вот в эти короткие мгновения разум освобождается от словомешалки и отдыхает.Чем дольше тренировки тем длиннее промежутки ничегонедумания.А потом начинают происходить чудеса.Человек вдруг начинает писать стихи,или становится художником,или какое-то открытие делает. Ну или выздоравливает и живет очень долго.Как йог.

Татьяна:

Благодарю, Александр! Согласна с тем, что в наше время просто переизбыток самой различной информации и человеку очень сложно не запутаться в этом потоке))), но может это и хорошо? Мы учимся выбирать, что же именно подходит, а что нет! Для этого мы и живем на этой планете)) мы учимся, а все познается в сравнении))
кого-то успокаивает безмолвная медитация, а кто-то расслабляется, представляя себя на белоснежном песке у берега океана…, главное, чтобы человеку стало от этого хорошо и, тем самым улучшив свой эмоциональный фон)), он мог дальше «бороздить просторы» своей повседневной жизни и чувствовать себя счастливым именно на Своем месте))) Еще раз благодарю!!